阿尔特塔盲排名大公开：八小时睡觉榜首，小睡排第二，写日记第四
【发布时间】：2026-11-14 14:49:09 来源：
英超新闻
近来阿尔特塔参加了一项名为“盲排名”的兴趣应战，即在不知道详细选项的情况下，凭直觉给日常日子中的各项习气和事物打分排名。
第一名：八小时睡觉。 阿尔特塔表明，我觉得睡不行八小时，很难发挥出最佳状况。
第二名：小睡。 由于这是我酷爱的事，它很有利，通常是在办公室进行。
第三名：冥想。 正是这一刻让人可以全天坚持杰出状况。
第四名：写日记。 它能让我思路清晰，让一天更有方针。
第五名：健康早餐。 这真的很重要，它决议了一天的状况。
第六名：接近大自然。 那是咱们练习的当地，也是我每天的日常。
第七名：咖啡。 许多时间都少不了，也是能和许多人同享的时间。
第八名：举重。 这是一种练习办法，但我觉得还有其他功率更高的办法。
第九名：冰浴。 这不是我最喜欢做的事。
第十名：音疗。 我很少做到，但我很了解它的优点。
当被问及对自己的练习方案是否满足时，阿尔特塔坦言：“还行吧，要是早知道会怎样，我可能会做些调整，不过这根本便是我的真实写照。”
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