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谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确真实力气房的时刻变多了

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确真实力气房的时刻变多了

【发布时间】：2026-09-28 09:13:03 来源：

英超新闻

9月28日讯在今日火箭练习后，谢泼德接受了媒体采访。

记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这精确吗？为了增肌你阅历了怎样的进程？本赛季做了哪些不同的测验？

谢泼德：大约便是这个数字。主要是吃得多，也进行了很多的举重练习。但与此同时还要尽量留在球场上坚持移动，防止变得愚钝、缓慢或许太生硬。休赛期确真实力气房里待了比平常更多的时刻。

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